肥胖可以导致许多疾病，多余的脂肪分布在腰部、肩部、腹部，甚至心脏也被脂肪覆盖，其中一部分会溶解到血液中，使血液胆固醇增高。
判断肥胖的标准，一种简单的方法是使用标准体重来简单评估，但通过标准体重的方式来判断是否肥胖，并不是很准确的，因为影响身高与体重的关系，并不一定在于肥胖。但是这是一种简单易行的方式，首先通过标准体重，计算你是否超重。有关标准体重的详细介绍请参考标准体重介绍。
还可以通过用皮下脂肪厚度检验是否肥胖，这种方法简单准确：
测出上臂外侧皮褶的厚度，以及肩胛骨下部皮褶的厚度，两个相加，得出的就是皮下脂肪厚度。即：
皮下脂肪厚度=上臂侧面皮褶厚度+肩胛骨下部皮褶厚度
对于男性，应小于40mm，对于女性，应小于50mm，超过此值，即表明肥胖。
如果您需要更准确的测量是否肥胖，可购买脂肪测量仪。
