滑板基础训练
滑行练习
把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，经常练习，逐渐掌握平衡。
转弯练习
平时习惯用的撑滑地面的脚放在滑板板尾翘起处，并施加压力，另一只脚微微抬起，此时滑板会斜翘起，用手和身体（特别是腰部）做适当的旋转。以身体转动的力量控制转弯的角度大小。
停止练习
停止的方式有很多，从易到难有：
1) 最平常的方式就是直接下来并且拿起板子。
2) 用平常撑滑地面的那只脚根摩擦地面使速度慢下来。
3) 可用后面那只脚将翘起处用力下压，使板子成45度而会停得很快。
4) 跳起并接住板身。
5)
用不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使滑板很快的横向向前划，身体同时后仰，这样一下子就停住了，而且会发出“嘎”的一声。
Llie（豚跳）练习
把平衡及基础动作练好后，可以练豚跳技巧了。首先后面的那只脚放在翘起处，要稍微悬空（即后脚一般在板上，一半悬空），另一只脚房子左右四个螺丝的正中间（或稍靠前一点，但不要超过前面的螺丝），脚尖最好不要超过滑板的边缘。现在原地练习，试试上面的刹车单元。让板子翘起，把它练熟。接着只用后脚，用力踏下。站到板子上，并且前脚成刀状，即用鞋子边缘向斜前方上去，用鞋边刮板上的砂纸而带起滑板。
Frontside ollie（180度跳跃）练习
身体稍向后倾，后脚稍微压下翘起处让板子刷除去，前脚顺势拉回来。一开始练的时候，板子常常会刷除去，记住脚在跳之前要比一般跳站得分开些，最好是后脚站在翘起处，而前脚站在四个螺丝上。熟练后可以试试将前脚站在跟跳跃一样的位子，可以跳出很高的180度动作。
