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羽毛球握拍法

 

羽毛球握拍法包括正手握拍法和反手握拍法。

[讨论]

正手握拍法

    握拍之前,先用左手拿住球拍,使拍面与地面垂直;再张开右手,使手掌在球拍的握柄底托部位,虎口对着
球拍框。小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲贴在球拍握柄上。握拍的时候,不要过于用力,
手部肌肉要放松。只是在击球的一刹那,手指突然紧握拍柄发力。

反手握拍法

    反手握拍法有两种,一种是由正手握拍法把球拍向外转,拇指前内侧部位贴在球拍柄的窄面部位,食指向中
指方向稍回收。

    另一种是由正手握拍法将球框向外转,拇指伸直贴在球拍把的宽面,食指、中指、无名指、小指并拢。

    通常反手握拍时,手心与球拍柄之间要有一定空隙,以有利于手腕和手指的灵活。

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