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羽毛球: 羽毛球技术:

羽毛球击球技术

 

羽毛球击球技术,包括前场击球和中后场击球。前场击球主要练习前场正手接网前球技术、正手放网前球、正手推网前球(推直线和推斜线),正手网前勾对角线、反手放网前球、反手网前搓球、反手网前勾对角线和轻吊球。中场击球主要包括正手挡对角线网前球技术、正手接直线网前球技术、反手勾对角网前球技术、反手挡直线网前球技术。

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击平高球:击平高球与击高远球一样,平高球也可以分别用正手、头顶或反手技术去击打。击球前的准备动作与击打高远球类似,只是击球瞬间,手腕是向前而不是向上方用力。

反手击高远球:看准对方来球落向左后场区时,迅速把身体转向左后方,移动到适合击球的位置,背对球网,用反手握拍法握拍。最后一步右脚跨向左后方,球拍由身前举到左臂附近,以大臂带动前臂转动,击球时前臂由左肩上方向下绕半弧形,最后一刹那手指紧握球拍,击球点应在右肩上方为好。击球后,转身,手臂回收至胸前。

头顶击直线高球的对角高球:基本准备姿势和动作与正手击高球相似,但击球前上体稍弓身体后仰,以便更好发力。右上臂右后上抬,球拍由后绕过头顶,前臂向前上方经内旋带动手腕突然屈收鞭打发力,击球托的后部,使球飞向直线方向。

正手击直线高球和对角线高球:在右后场区时,左脚在前,右脚在后,稍屈膝,侧身对网,重心在右脚前掌上面,左手自然上举,头抬起时注视来球,右手持拍于身体右侧。击球前重心下降准备起跳。起跳的同时右臂后引,胸部舒展。当球落至额前上方击球点时,上臂往右上方抬起,肘部领前,前臂自然后摆,手腕尽量后伸,前臂急速内旋前上方挥动,手腕向前鞭打发力,紧握球拍,击球托的后部,球即沿直线方向飞行。若手腕控制拍面击球托的后侧下部,则球向对角方向飞行。击球后,手、手臂随惯性自然收至胸前。

拦吊(拦截吊):拦吊通常是将对方的平高球拦截回去,击球时拍面正对来球,当拍面触球时,只要轻轻拦切或点击,球即以较平的弧线、较慢的速度越过球网下落。

劈吊:劈吊击球前动作和打高球、杀球相似。击球时用力较轻,带有劈切动作(落点一般离球网较远),当球落在右手臂向上自然伸直的高度时,手腕快速作切削动作,使拍面与球托右侧或左侧接触而把球击出,完成劈吊动作。

轻吊:轻吊击球前动作和打高球相似(落点一般离球网较近)。击球时,球拍正对来球,在接触球的瞬间,突然减速轻点或轻切来球,使球刚一过网就下落。
 

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