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乒乓球乒乓球技术训练:

乒乓球发球技术

 

反手发球、正手发球、高抛发球等发球的技术训练方法。

[讨论]

反手发急球:右脚稍前,左脚掌心托球置于腹前左侧,右手持拍于身体左侧。抛球后,持球下落时前臂迅速由后向前挥动,拍面朝前倾,击球的中上部。击球后,前臂和手腕向前挥动。

反手发急下旋球:与反手发急球相似,区别在于拍同球接触瞬间拍面略为后仰,击球的中下部。击球点比网稍低,前臂在向前挥动时手腕向下压磨擦球,第一落点应在本方球台的端线附近。

反手发右侧上(下)旋球:右脚在前,持拍手向上方引拍,拍柄略向下。当球下落与网同高时,前臂和手腕同时发力,触球瞬间手腕向右上方转动,使拍从球的中部向右上方磨擦。发右侧下旋球时,手腕向右下方转动,使拍从球的中部向右下方摩擦。

发短球:准备姿势与发急球相似,不同的是击球时拍形稍向后仰,前臂和手腕轻轻击球的中下部。击球点与球网同高,第一落点应在本方球台的中段。

高抛发球:站位偏左台,右脚稍后,两膝微屈,身体侧对球台约成90度,持球手一侧身体与球台距离约20cm。抛球时,持球手肘部要略高于体侧,手托球略高于台面,手腕固定,以前臂发力为主配合膝关节伸展向上抛球。当球抛起后,持拍手臂立即向后侧上方引拍,手腕也随之外展,腰腹向右侧稍微提起,待球落至比网稍高时开始挥臂击球。拍与球接触的一瞬间,动作和正手左侧上(下)旋球相同。

正手发急球:两脚平行站位,左手掌心托球置于腹前右侧,右手持拍于身体右侧。抛球后,待球下落时前臂迅速由后向前挥动,拍面稍前倾,击球的中上部。击球后,前臂和手腕随势向前挥动。

正手发转与不转球:右脚在后。前臂向后上方引拍,拍面略向后仰。当球下落与网同高时,前臂迅速向前下方挥动,手腕用力转动,摩擦球的中下部。发不转球时,主要是拍与球接触的一瞬间,用球拍向前撞击,减少向下的摩擦力。

正手发左侧上(下)旋球:右脚向后,抛球时,持球手向上方引拍,手腕外展。当球下落与网同高时,手臂迅速向下方挥动,触球瞬间手腕快速向左上方转动,使球拍从球的中部向上方摩擦。发左侧下旋球时,手腕快速向左下方摩擦。

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