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乒乓球乒乓球技术训练:

弧圈球技术

 

弧圈球技术有力量大、旋转强的特点,威胁比较大。弧圈球是直拍选手的主要技术之一,横拍选手也有采用弧圈球的技术,提高回球的威胁性。弧圈球在中远台攻防中有积极的意义。

[讨论]

反手弧圈球:两脚平行或右脚稍后站立,两膝微屈。击球前,引拍至腹部下方,含胸收腹,肘部略向前出,手腕后屈,拍向前倾。当来球从台面弹起时,以肘关节为轴,前臂迅速向上方挥动,结合手腕向上转动的力量,在下降期摩擦球的中部或中上部。在击球过程中两膝逐渐伸直,重心上提。

正手加转弧圈球:两脚开立,右脚稍后,身体略向右转,两膝微屈,重心支撑点放在右脚上。准备击球时,持拍手臂自然下垂并向后下方引拍,使球拍靠近臀部挥至身后,右肩略低于左肩,拇指压拍使拍面略为前倾,并使拍面固定。当来球从台面弹起时,手臂向前上方挥动。前臂在上臂带动下很快收缩,拍面与台面约成80度,在下降期用拍摩擦球的中部或中上部。摩擦球时,要注意配合腰部向上方转动和右脚蹬地的力量。击球后,手臂随势将拍挥至额前,重心支撑移至左脚。

正手侧旋弧圈球:动作与加转弧圈球相似,击球时,除向上摩擦外,还要摩擦球的右侧部,使球产生强烈的侧上旋。

正手前冲弧圈球:两脚开立,右脚稍后,身体略向右转,重心支撑点放在右脚上。自然引拍至右下方约于台面齐高处,拍面保持前倾。当来球从台面弹起时,腰部由右向左转动,前臂在上臂带动下向前发力,手腕略微转动,拍面与台面成50度,在高点期摩擦球的中上部。击球后,重心支撑点移至左脚。

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