网球双手反拍动作要领
1. 注视来球，而不是看对手。
2. 迅速移动到击球位置，并正确做好后摆。
3. 击球时，前臂保持伸直，手腕要绷紧。重心前移，以产生足够的力量。
4. 当球离开球拍时，重心要落在前脚上。
5. 挥拍稍向上，球拍随球送出。在身体另一侧的高处结束挥拍动作。
双手反拍击球技术动作
右手按东方式正拍握法握住球拍，左手放在右手前面，大把握住球拍，两个手指的第一关节刚好在一条直线上，食指不必前伸。在击球开始时，首先把球拍后引，拍面要稍开一些，右脚向边线方向迈出一步，使身体形成侧身对网，把身体重心移到左脚，此时两膝微屈，重心略下降，右肩前探，下颚靠近右肩。向右引拍时左手扶住拍柄，开始向前挥拍就要两臂协调一致用力前挥，左手主力，右手控制击球方向。球拍触球后两臂尽量向前伸够，直到球拍和两臂形成一条直线。随挥动作是由转动上体、使后肩向着球飞去的方向绕出而完成的，弧线挥拍向上，把拍带到身体另一侧，在高处结束随挥动作。
